W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu zwiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat co do tego trudno miewać wątpliwości. A szczególnie serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie sporo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, bardzo często spożywają ryby. I przez to, choć naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? A więc zmień dietę! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. kliknij, aby sprawdzić
2. dowiedz się jak
3. zobacz wpis
4. przejdź dalej
5. sprawdź to